万花筒11

初一作文-1000字

万花筒（11）

一．感恩辞

二．开场白

三．学生1：同学们，接下来由我来给大家播报几则小学生冬季健康小知识中国中医经络养生推广中心提醒您：冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注，在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。

冬季养生1 防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15-2O 。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。

冬季养生2 强身健心在冬季进行适当的体育锻炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。对中老年人来说，冬季锻炼以室内为主，天气晴好时可到室外散步、打太极拳、做保健操，也可跳舞娱乐。但遇到天气不好，如大风、大寒、大雾时则应避免。不宜起得太早作晨练。运动量不宜过大，宜量力而行。同时，还要保持乐观、安定的情绪，不做无谓的精力消耗，做到养精蓄锐，这有益于防治疾病。

冬季养生3 御寒饮食冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时不要去掉这些有益的部分。人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃则防寒的效果更好。

四．不看不知道, 世界真奇妙, 接下来现在跟我了解一些有趣的科学知识吧。问：“为什么海水大多是蓝、绿色？”

答：“望向大海，很多时也发现海水呈现蓝、绿色。可是，当你把海水捞起时，你却只能看到它像往日的水般，透明无色。原来，海水本身与我们日常所接触到的水没有大分别，也是透明的。我们所看到的绿色，其实是海水对光吸收能力而产生出来的现象。只有绿光能被海水吸收，从而反射出来；当海水更深时，绿光也被吸收，海水看上去便成了蓝色。

五．接下来是轻松一刻。让我们来听两则幽默的笑话吧

资金全部冻结

小糊涂已经12岁了。他有一个存钱盒，放在衣柜的抽屉里。爸爸妈妈需要零钱时，就从他的钱盒里掏，并留下一张借条。小糊涂显然不喜欢这种做法。

一天，有人交给妈妈一张钱数不多的支票。妈妈跑进小糊涂的卧室，找到钱盒。但里面只有一张小纸片，上面写着：亲爱的妈妈，亲爱的爸爸，我的钱在冰箱里，我希望你们明白，我所有的资金全部冻结了

六．结束语

万花筒11

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